私たちは、日々外的な条件によってストレスを感じていますが、そのストレスを解消するために自分なりに好きなことを名一杯楽しんでいます。しかし、本質的には、それらの行為はストレス解消になっておらず、自分をごまかしているにすぎません。 何故かという…

ヨガと聞いて、どのようなイメージがをしましたか？ 多くの人が女性がやる健康美容の体操をイメージしたんじゃないでしょうか？ 健康美容の効果も、もちろんありますが、本来のヨガの目的は心の開放(解脱、悟ること)であり、健康美容は付録にすぎません。 ヨ…