集中力を阻害する雑念を消すためのとっておきの方法 ~ゾーン(超集中状態)に意図的に入る~
あぁ~あ
全然集中が長く続かなくて嫌になっちゃう
何事も中途半端に終わってしまうなぁ~
そんなあなたに私からとっておきのメッセージ!!
あなたの頭に日ごろ浮かんでくることはどんなことですか?
考えてみてください
分かったうえで、その頭に浮かんでくるもの(雑念)を否定するか、否定も肯定もせずに今やるべきことに全力で取り組むか、雑念の原因を自分で突き止めてください。
そうすることで集中力を阻害する雑念が消え、集中力がアップしゾーンに意図的に入れます。