エネルギーに支配されたこの体
あなたは感情に振り回されている自分をどうにかしたいなぁと思ったりしてないですか？
頭では分かっちゃいるけど、抑えられない衝動的な行為、発言コントロールしたくないですか？
感情というものは心の働きですが、心の働きは何の働きによって生じるかというと、私たちの身体に流れるエネルギーの動きによって生じます。
勇気、元気、病気など気という漢字がよく出てきますが、これは昔の人が残した心と身体のエネルギーとの関係を表した現代の私たちへのメッセージなのです。
私たちが感情をコントロール出来なくなるシチュエーションとしてストレスが溜まっている状態があげられますね。
いつも冷静によそおっている人でもストレスが限界に達した時は中々自分の感情をコントロールすることは出来ないと思います。
では何故ストレスが溜まっている状態の時、感情のコントロールが難しいのでしょうか？
それはストレスが身体のエネルギーで、身体にはエネルギーの通り道がありますが、そこに詰まりがあるので、エネルギーが流れない時に感情がコントロール出来ないのです。
ということで感情をコントロールするためには、エネルギーの流れ道を作ってあげればよいのです。
そうすることによって私たちはストレスフリーの状態になれるのです。
ストレス社会で戦う現代人にとって耳寄りな話かと思いますが、どうでしょうか？
質問があればお答えします。
腹式呼吸は自分の本性を知る奥義である
あなたは自分をちゃんと理解できていますか？
顕在意識（理性）だけを見て自分を理解しているつもりになっていませんか？
大抵の人が自分というものを正確に理解できておらず、自分の本性というものを知りません。
では、何故、私たちは自分を正確に理解できないのでしょか？
それは、人の思考や行動に大きな影響を与えている無意識の意識である潜在意識に大量にいらないデータが蓄積してしまっているからです。
自分の本性が分からない状態にある事は自分の本当に人生でやりたい事を実践できないわけですから納得のいく生き方ができないというデメリットがあります。
現代は情報化社会で家から出、街に出ると常に色んな情報が飛びかっており、自分の1番身近にある携帯電話からも多くの情報を得る事ができます。
一見、色んな情報を自分の中に取り入れることは色んな事を知れるので物知りになり、自分にとってプラスに働くように思われますが、実は必要のないデータがほとんどで、それによって自分の本性が見えなくなるので、自分にマイナスに働くのです。
ここからの内容は自分の本性を知りたい人必見です。上記の内容から自分の本性が分からないことによるデメリット、余計な情報が入る事によって自分の本性が分からなくなる事が分かりました。
自分の本性を知るための実践は5つあり、まず、余計な情報を入れないというのが１つ、そしてヨガの技法になりますが、禁戒（悪い行い）、勧戒（良い行い）、瞑想、それから最後は私たちが普段生活で行なっている呼吸です。呼吸は心と繋がっており、呼吸を大きく深くする事によって自分の潜在意識へ入っていき本性へとアプローチする事ができます。そして、大きく深い呼吸を可能にするのが腹式呼吸（呼吸法）なのです。
相手の動きは波動で感じろ〜中丹田の神秘の力〜
一瞬の迷いによる動きが勝敗を左右する武道の世界。
正確な判断力、決断力を磨き相手にすきを与えないがの大切であるが、人間にはそれらを効果的に実践で生かすための神秘的な能力を内に秘めています。
それは、中丹田（アナハタチャクラ）の司る相手の心を読む力です。
原理としては、相手の考えが波動として自分伝わってくるので、相手の動きが先読みできるというものです。
普通の人は眠った状態で、この能力は使えません。しかし、この能力は現代の武道の鍛錬でも呼び覚ます事は出来ません。
では、何によってこの能力を使えるようになるのでしょうか？
その答えはヨガ理論の中にあります。
私たちの思考や行動パターンを決定する潜在意識というものがありますが、チャクラとこの意識は対応していて、ヨガの修行により潜在意識を浄化する事で相手の心を読む力が使えるようになるのです。
武道上達の鍵は、自分を完全に知り尽くすこと。～不動の心と冷静な判断力を身につける実践型講座〜
活動内容
武術において誤った状況判断は致命的であり、その誤った判断は自己の心の乱れから生じます。そして、心の乱れの原因は今までの人生の経験で培われた片寄った考え方である。もともと私たちには、正しく物事を判断する力が備わっていますが、今まで培ってきた片寄った考えに邪魔をされ、使えていない状態にあります。
私たちの活動は、自己にもともと内在されている正しく判断する力を目覚めさせるために実践として日々の生活に瞑想を取り入れて、それと並行して心のメカニズムを教材を使って学び、自己の本質を理解していくことをしています。
活動場所
日々実践してこそ結果に結び付く内容になっていますので、教材や講習、場所にお金をかけず、ファミレスやカフェ等でお茶をしながら、こちらで用意した教材を使って学んでいきます。
名古屋市内の都心部で活動しているので、栄、金山、名古屋での参加になります。
活動日時
平日から土日まで毎日活動しております。
９時～２２時の間での活動になりますが、この時間以外も調整可能になっているので、都合のよい時間がありましたら、お申し付け下さい。
瞑想を生活に取り入れストレスフリーな状態へ
私たちは、日々外的な条件によってストレスを感じていますが、そのストレスを解消するために自分なりに好きなことを名一杯楽しんでいます。しかし、本質的には、それらの行為はストレス解消になっておらず、自分をごまかしているにすぎません。
何故かというと、自己の内側に内在している煩悩(欲求)を沈めていかなければ、またストレスが生じるからです。
では、どうすれば煩悩’を沈め本質的にストレスの解消をしていくことができるのでしょうか？
それは、瞑想を生活の中に取り入れ実践していくことです。
何故ならば、瞑想には心の働きを変化させる効果があり、ストレスの原因である煩悩を沈めることができ、最終的にはストレスがたまらない状態を作っていくことができるからです。
私も生活に瞑想を取り入れていますが、少しずつですが自分の心に変化があり、少しずつストレスを感じずらくなっている感じがあります。この記事を読まれたあなたも、おそらく外的条件によって、沢山のストレスを抱え込んでいるのではないでしょうか？
是非とも瞑想を生活の中に取り入れて欲しいと思います。
最強の護身術ヨガ（メンバー募集）
ヨガと聞いて、どのようなイメージがをしましたか？
多くの人が女性がやる健康美容の体操をイメージしたんじゃないでしょうか？
健康美容の効果も、もちろんありますが、本来のヨガの目的は心の開放(解脱、悟ること)であり、健康美容は付録にすぎません。
ヨガの技法というものは、スポーツや武術や仕事、あらゆるところで高いパフォーマンスを発揮させることが出来ますが、一番良いところは自分の心を開放していくプロセスで得れれる護身的要素ではないでしょうか。
私たちは人生で避けられない大きな苦しみがあります。それは、死です。
しかも、色んな危険と隣り合わせの人生というものは、いつ死んでもおかしくない状態であり、死を意識してなくても、友人や知人の死は身近で起こり、恐怖を感じることでしょう。
ヨガで得られる護身的要素というものは、格闘的な護身ではなく、身体に存在している気の流れを正常に戻し、気の乱れから起こる心身の病や自然災害、事故などから身をまもる事ができるという意味の護身です。
それから、高いレベルの話をすると解脱、悟りを果たした者は死を境に別の次元の身体に自分の意識を移し、意識が連続したまま、その世界で生存することが出来ます。したがって解脱、悟りを果たしたものは肉体を失うことに恐怖がないのです。
これも、また、違う意味での護身と言えるでしょう。
あなたも、ヨガで恐怖知らずの人生を歩んでいきませんか？
無料でやってますので、気軽にメッセージいただけたらと思います。
